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頁面建立日期
2020.11.20

頁面更新日期
2020.11.27

Christine (真人茶座訪談)

痛苦隱藏生命之美

張仕娟(Christine)笑言離婚多年,每次自我介紹仍由離婚開始,可這的確是自己探索內心和精彩人生的開始;而Christine希望這次分享,能讓人明白「遇到痛苦不是絕望的事,反而是重生的機會」。

Christine曾是中學輔導組老師,看盡無數來輔導的學生,問題多因家庭狀況而起;廿幾年前離婚,看到一歲半女兒拿著家居電話扮哭,反映Christine那個半月來的狀態。當頭棒喝,那時Christine問自己,女兒才剛開始人生,是否要她模仿學習這樣的自己?於是Christine下定決心改變,參與各式各樣身心靈課程,要讓自己重新振作,最終遇上正念。

在2001年認識一行禪師,很能幫助自己安住身心,Christine形容禪師方法特別也很生活化,例如會唱歌,這樣即使回到日常生活,也可透過唱歌修習正念。那時Christine也帶女兒參加禪修,最深印象是四歲的女兒每當聽到鐘聲,也學會靜下來幾秒才繼續活動,Christine明白到如何運用氛圍孕育女兒的生命。

「正念提供方法,讓我可以專注於當下,觀察情緒的生起、停留和慢慢消散。」Christine把正念內化成生活的一部份,更把正念推廣至當時任教的中學:中五和中七同學面對公開考試壓力大,Christine邀請他們把體育課用的軟墊搬到課室,練習深度放鬆,後來更推廣至其他班別。Christine指禪修的力量,是讓自己回到呼吸,擁抱情緒。

問最深刻的打坐經驗?Christine指跟禪師做「接觸大地」的修習,整個人俯伏跪在地上,結果淚如泉湧,不停哭泣,感到耶穌在輕撫背部安慰自己,又聽到一把聲音說「你已足夠,毋須比較」,Christine坦誠「我的確不停比較,丈夫離開因為有第三者,我無法過渡內在聲音,覺得自己是次等的,不夠好的」。自2000年開始打坐,一直經驗到神與自己同行,有一次望向海邊,神對Christine說讓她學習那麼多課程,其實是希望她幫助自己、女兒,甚至是前夫。

後來Christine決定把離婚的經歷寫成書,當中也有一番掙扎。「有一次坐巴士時,神的聲音要我把離婚的經歷寫出來,我感到很為難,因為離婚是不光彩的,但如果寫得不真實又沒有意思」;後來有位同樣遭遇離婚的人,看完Christine的日記後,深感受到支援和幫助;Christine再在打坐時觀賞到,自己的經驗有如隧道中的明燈,指引相同經歷的人找到出路。當Christine開始寫書時,「寫了兩日會嘔吐,我要往山上跑來紓緩,因為寫書讓我再次經歷死起活來的感受」,原來透過書寫可以治療自己,成書那一年,Christine受洗加入天主教。

寫書時,讓Christine看到曾經爬在地上的自己,可以再次站起來;書中四分之一有關梅村,能站起來的力量來自梅村,因為梅村讓Christine重拾喜悅,有很多快樂的片段、滋養的話語。在法國梅村裏有三位朋友陪伴自己,回港後更一起建立團體共修,可以分享內心喜與悲,有聆聽的能力,彼此既是恩師也是良友,大家對生命也有追求,互相支持也互相滋養。Christine說:「書的其中一章節名稱是『單親?多親?』,意思是有一個很大的家庭back up自己,女兒又喜歡這個團體。」現在回望,「離婚不是悲慘的事,我看到是個人的成長,也是深刻的體會,讓我走進內在對自己認識多了。」

又禪修又天主教,Christine表示自己是「感覺和體驗型的人,未必會以外面思想作判斷」,並表示自己為了女兒,對任何能幫助自己走出痛苦的東西便會去試,嘗試的過程中也篩選。Christine感到佛陀是偉大的老師,即使要跪,也只反映自己全身心地感恩其教導,與天主教信仰沒有衝突。Christine也感恩遇到關俊棠神父,其教導融合了禪修,既能讓她明白,也聽得入耳。衍空法師曾問Christine,基督教講創造,佛教講因緣和合,是否想清楚要洗禮?Christine答「不是我想清楚,而是我體驗清楚」,「禪修讓我走進寂靜之處,在那裏與上主相遇」。

真人茶座主持問Christine,有何個人素質讓那麼多不同宗教人物支援自己?Christine認為自己很幸福,有很多大師支持自己。「我覺得這是恩賜,同時我很透明、毫無保留,我願意成長,我對生命有份追求和好奇,究竟人為何物?我是誰?我可以做什麼?如何可以活得開心,活得不一樣?我對生命有探索,不會唯我獨尊,有份openness,而這份openness源於好奇。我不理黑貓白貓,捉到老鼠就係好貓,合用就拿來用。」

到故事交換故事環節,Andy也曾受一行禪師啟迪,問正念如何幫助解決人際關係上的衝突?Christine指正念溝通的幫助,不只用於衝突時,而是平日的滋養,避免關係的損壞,例如梅村有名為「重新開始」的練習,當中有一步名為「灌溉花朵」,即表達對彼此的欣賞和歉意;同時非暴力溝通也有幫助。Carmen留意到訪問途中有人在外尖叫,嘉賓平靜地去關門窗,問如何做到不受外界影響?Christine回應指禪修讓自己學習廿四小時都可以安穩,方法就是時刻修習,另一點是尊重生命,自己安穩便能讓女兒和學生都安穩。Jarvis表示自己也是單親爸爸,問如何與女兒溝通,如何非暴力,Christine回應指要像一個接待員,歡迎何任情緒來訪,小孩既需要引導也需要家長真誠,有情緒不用發在兒女身上,但真實和真誠表達自己同樣重要。

是次茶座,感謝Christine真誠的分享,帶我們進入她的內心,也進入各種宗教和修練的世界。

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