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页面建立日期
2020.11.20

页面更新日期
2020.11.27

Christine (真人茶座访谈)

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痛苦隐藏生命之美

张仕娟(Christine)笑言离婚多年,每次自我介绍仍由离婚开始,可这的确是自己探索内心和精彩人生的开始;而Christine希望这次分享,能让人明白「遇到痛苦不是绝望的事,反而是重生的机会」。

Christine曾是中学辅导组老师,看尽无数来辅导的学生,问题多因家庭状况而起;廿几年前离婚,看到一岁半女儿拿著家居电话扮哭,反映Christine那个半月来的状态。当头棒喝,那时Christine问自己,女儿才刚开始人生,是否要她模仿学习这样的自己?于是Christine下定决心改变,参与各式各样身心灵课程,要让自己重新振作,最终遇上正念。

在2001年认识一行禅师,很能帮助自己安住身心,Christine形容禅师方法特别也很生活化,例如会唱歌,这样即使回到日常生活,也可透过唱歌修习正念。那时Christine也带女儿参加禅修,最深印象是四岁的女儿每当听到钟声,也学会静下来几秒才继续活动,Christine明白到如何运用氛围孕育女儿的生命。

「正念提供方法,让我可以专注于当下,观察情绪的生起、停留和慢慢消散。」Christine把正念内化成生活的一部份,更把正念推广至当时任教的中学:中五和中七同学面对公开考试压力大,Christine邀请他们把体育课用的软垫搬到课室,练习深度放松,后来更推广至其他班别。Christine指禅修的力量,是让自己回到呼吸,拥抱情绪。

问最深刻的打坐经验?Christine指跟禅师做「接触大地」的修习,整个人俯伏跪在地上,结果泪如泉涌,不停哭泣,感到耶稣在轻抚背部安慰自己,又听到一把声音说「你已足够,毋须比较」,Christine坦诚「我的确不停比较,丈夫离开因为有第三者,我无法过渡内在声音,觉得自己是次等的,不够好的」。自2000年开始打坐,一直经验到神与自己同行,有一次望向海边,神对Christine说让她学习那么多课程,其实是希望她帮助自己、女儿,甚至是前夫。

后来Christine决定把离婚的经历写成书,当中也有一番挣扎。「有一次坐巴士时,神的声音要我把离婚的经历写出来,我感到很为难,因为离婚是不光彩的,但如果写得不真实又没有意思」;后来有位同样遭遇离婚的人,看完Christine的日记后,深感受到支援和帮助;Christine再在打坐时观赏到,自己的经验有如隧道中的明灯,指引相同经历的人找到出路。当Christine开始写书时,「写了两日会呕吐,我要往山上跑来纾缓,因为写书让我再次经历死起活来的感受」,原来透过书写可以治疗自己,成书那一年,Christine受洗加入天主教。

写书时,让Christine看到曾经爬在地上的自己,可以再次站起来;书中四分之一有关梅村,能站起来的力量来自梅村,因为梅村让Christine重拾喜悦,有很多快乐的片段、滋养的话语。在法国梅村里有三位朋友陪伴自己,回港后更一起建立团体共修,可以分享内心喜与悲,有聆听的能力,彼此既是恩师也是良友,大家对生命也有追求,互相支持也互相滋养。Christine说:「书的其中一章节名称是『单亲?多亲?』,意思是有一个很大的家庭back up自己,女儿又喜欢这个团体。」现在回望,「离婚不是悲惨的事,我看到是个人的成长,也是深刻的体会,让我走进内在对自己认识多了。」

又禅修又天主教,Christine表示自己是「感觉和体验型的人,未必会以外面思想作判断」,并表示自己为了女儿,对任何能帮助自己走出痛苦的东西便会去试,尝试的过程中也筛选。Christine感到佛陀是伟大的老师,即使要跪,也只反映自己全身心地感恩其教导,与天主教信仰没有冲突。Christine也感恩遇到关俊棠神父,其教导融合了禅修,既能让她明白,也听得入耳。衍空法师曾问Christine,基督教讲创造,佛教讲因缘和合,是否想清楚要洗礼?Christine答「不是我想清楚,而是我体验清楚」,「禅修让我走进寂静之处,在那里与上主相遇」。

真人茶座主持问Christine,有何个人素质让那么多不同宗教人物支援自己?Christine认为自己很幸福,有很多大师支持自己。「我觉得这是恩赐,同时我很透明、毫无保留,我愿意成长,我对生命有份追求和好奇,究竟人为何物?我是谁?我可以做什么?如何可以活得开心,活得不一样?我对生命有探索,不会唯我独尊,有份openness,而这份openness源于好奇。我不理黑猫白猫,捉到老鼠就系好猫,合用就拿来用。」

到故事交换故事环节,Andy也曾受一行禅师启迪,问正念如何帮助解决人际关系上的冲突?Christine指正念沟通的帮助,不只用于冲突时,而是平日的滋养,避免关系的损坏,例如梅村有名为「重新开始」的练习,当中有一步名为「灌溉花朵」,即表达对彼此的欣赏和歉意;同时非暴力沟通也有帮助。Carmen留意到访问途中有人在外尖叫,嘉宾平静地去关门窗,问如何做到不受外界影响?Christine回应指禅修让自己学习廿四小时都可以安稳,方法就是时刻修习,另一点是尊重生命,自己安稳便能让女儿和学生都安稳。Jarvis表示自己也是单亲爸爸,问如何与女儿沟通,如何非暴力,Christine回应指要像一个接待员,欢迎何任情绪来访,小孩既需要引导也需要家长真诚,有情绪不用发在儿女身上,但真实和真诚表达自己同样重要。

是次茶座,感谢Christine真诚的分享,带我们进入她的内心,也进入各种宗教和修练的世界。

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